適応障害とはうつ病の不完全な状態と言えます。

症状としては、うつ病と同じく、気分が晴れない、気分が沈む、以前に楽しかったことを楽しみたいと思わない、集中できない、寝られない、などがおこります。

生活環境を整えることでそういった症状がなくなるのが特徴です。職場の側で、なんらかの配慮をしてもらうことができるのなら、病状は改善に向かうでしょう。

ただ職場の側の受け止め方としては、「職場に適応できないのなら、退職してもらおう」という行動に踏み切る職場があるので、要注意です。